co mi tam

[...] sciegniste.zreszta usg wykazalo pogrubienie pochewek sciegnistych bez zmian w stawach. czytalam gdzies o sciegnach achillesa i przewleklym stanie zapalnym i ktos tez tam pisal ze rano ma to sciegno zastane i lekko obrzekniete. u mnie zaczelo sie od serdecznych. moze gdyby od razu wdrozono leczenie i rehabilitacje to dzis byloby lepiej a [...]

witam co moge ci poradzic to bdb lekarza ordynatora szpitala w słupsku pana gałązke jest on neurochirurgiem przyjmuje priv wizyta 130pln byłem z kumplem duze ludzi go chwali nawed spodkałem tam ludzi z 3miasta uwierz mi on ci pomoze

Esther, to ja teraz się wstydzę tam isć, skoro taką reklamę mi zasadziłaś%-) Co do terminu to ja mogę w weekendy o poranku, albo już po sesji. 9.01.2012 WARZYWA kapusta pekińska 400g por 100g marchew 100g papryka, cebula, pietrucha - trochę NAPOJE woda 1,5l herbata zielonax2 herbata ziółkowa x2 pokrzywax1 rumianekx1 SUPLE tran, Mg,K,Ca, [...]

[...] oszukanych chce spróbować przetrwać następne 14dni bez nich. Nie chcę przyzwyczajać organizmu do zbyt częstych odstępstw. Zaglądnąłem do mojego starego dziennika i znalazłem tam dane, że przy wadze 92kg miałem 96 w pasie. Dziś mam 96 przy około 98-100 więc dużo dużo lepiej. http://img707.imageshack.us/img707/9176/dsc0025hwr.jpg Biegi: 105km (500) [...]

[...] mogłam poczekać do rana i moze by opuchlizna zeszła ale wolałam nie ryzykować. Pewnie by to wszystko zaschło tak jak teraz i wtedy ten kolczyk był by "uwieęziony" tam w środku i to już by trzeba było usywać chirurgicznie najprawdopodobniej. A tak bardzo chciałabym go jeszcze mieć.... No to teraz jesteśmy w klubie tych co miały i coś [...]

[...] bodybuilding.com moja paczka wazyla 20 kg przesylka sama 112$ ogolnie zamowienie wynioslo mnie jakies niecale 2000zl. zlozylismy sie z kolegami na paczke bo kazdy z nas cos tam sobie chcial zamowic, zakupu dokonalem ekarta w zlotowkach. bank przeliczyl to na kurs sredni dolara (teraz mamy fajnie bo dolar spada ) nie bylo problemu z ocleniem. [...]

[...] كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć [...]

Witam :) I dziękuję za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przynajmniej przez pierwszy miesiąc chciałabym ćwiczyć w domu (domatora, z atlasu), ewentualnie w mini siłowni w piwnicy. Na początek oczywiście jakieś proste ćwiczonka, nie zajmujące dłużej niż 1 godzinkę. Co do diety .. Mój dzień wygląda mniej więcej tak: wstaję o 7, godzinka [...]

[...] pozatym czeba mieć eke mieć neta i kupywać gazety a jeszcze większego posiadać SFD i takom skarbnice wiedzy i kupywac coś by mieć plan treningowy bez urazy stary a wiem wiem tam też som inne informacje mnie one również nie obchodą mam śliczną dziewczyne i lubie nanią paczeć to raz mam tvn turbo wienc furki również a styl i smak co do cióchów też [...]

[...] dużo żarcia, sen, treningi itp. Nikt normalny, szczęśliwy, w moim wieku nie powie, że chce szybko iść do piachu. I właśnie to jest dla mnie ważniejsze niż to ile tam podniosę. Nigdy nie spotkałem się z tym, by osoby palące mówiły coś w stylu "my jesteśmy lepsi niż koksy, palimy dla stylu życia, a oni mimo tego, że ćwiczą, to i tak [...]

[...] dużo żarcia, sen, treningi itp. Nikt normalny, szczęśliwy, w moim wieku nie powie, że chce szybko iść do piachu. I właśnie to jest dla mnie ważniejsze niż to ile tam podniosę. Nigdy nie spotkałem się z tym, by osoby palące mówiły coś w stylu "my jesteśmy lepsi niż koksy, palimy dla stylu życia, a oni mimo tego, że ćwiczą, to i tak [...]

[...] Dzieki za odpowiedź! O ACT czytałem na forum i myślę, że to nie byłoby nawet złe wyjście. Mam dostep do "piwnicznej" siłowni, na której dotychczas ćwiczyłem i tam mogłbym robić taki zmodyfikowany (ograniczenie miejsca i przyrządów) trening stacyjny. Małe ciężary, dużo powtórzeń - myślę, że byłoby OK Mógłbyś mi jeszcze napisać [...]

[...] z dupy i calkowicie sie wykoleila... gadanie o szatanach, szatanowcach itp. w dziale poswieconym sportom walki. Chcecie sobie o tym gadac to idzcie na www.**************** tam napewno znajdzie sie cala masa ekspertow co z checia o tym pogadaja. co wiecej, podejzewam ze 40% uzytkownikow tamtego forum mialo osobisty kontakt z ksieciem ciemnosci [...]

Admini nie pełnią tam funkcji panów i władców, jak Mateo tutaj. Tam każdy ma prawo głosu. Co do uwag delly'ego - wiesz, prawda jest taka (może ujawnię trochę OS-owych tajemnic), że na Mateo nie można wymóc żadnych zmian na lepsze. Apelujemy do niego o mnóstwo użytecznych rzeczy od nie pamiętam kiedy i nic! Zajmuje się pier.dołami, które wprowadza [...]

[...] mi brak motywacji na trneingach cieszylem sie ze bedzie cykl ze bedzie za***iscie a tu kicha, doslownie zero motywacji by zaryzykowac wiekszy ciezar i wogole HP - moze cos tam pompuje ale pobudzenia zero jeszcze smakuje jak goooowno i choc nie jestem francuskim pieskiem (bo to ma klepac kooorwa a nie smakowac) to oceniam smak jako [...]

[...] ale paczka do mnei nie dotarla wiec jak nie ebde jej odbieral to wroci do nadawcy i jakby pozniej nawet toczyla sie jakas sprawa w sadzie lub policji to bede jakos tam czysty bo nie odbiore tej przesylki i tyle :) zawsze beda mogli sprawdzic na poczcie ze nie dotaral ona do mnie... chociaz nie wiem jak w polskim prawie jest [...]

[...] od kiwdy znów zaczełam ćwiczyć i powiem szczerze, że jakoś dziwnie się czuję , kiedy po treningu wchodze do szatni zlana potem, z baranem na łbie, że świszczącym oddechem a tam laski "po treningu" w pełnym, nie rozmytym makijażu, wyczesane... ja przy nich jak ta żaba z bajki Zmieniony przez - hagalu w dniu 2011-07-03 00:42:32 [...]

Ok teraz rozumiem, jeśli chodzi o wydłużenie przerw to chyba nie bardzo bo 3 godziny to już jest dość sporo między posiłkami (z tego co czytałem). Może lepiej coś tam wrzucić, tylko z drugiej strony nie chciałbym jeszcze dodatkowego jedzenia dodawać. Powiedz mi co sądzisz o czymś takim, żeby po 50g karkówki i kurczaka odjąć z tamtych 2 posiłków [...]

[...] zamienia sie w glukoze i poprostu caly tluszcz zalewa adipocyty. Dzieki za odpowiedzi Jestem przekonany, że za bardzo dzielisz włos na czworo i upatrujesz przyczyny nie tam gdzie trzeba. Nie liczę kcal, nie obliczam zapotrzebowania na energię, makroskładniki znam orientacyjnie. Nie jestem w stanie Ci powiedzieć ile jem węglowodanów na dzień, [...]

[...] po tym. Wiem, że to co jadłam nie było zdrowe, więc już tego nie jem ale jak mi się zdarzy to jem ale bardzo bardzo rzadko :) Ogólnie nie wiem ile kcal, ile b/t/w i innych tam mam przyjmować. I staram się nie jeść między posiłkami, co jest dosyć trudne ;p Generalnie za malo jesz, twoje porcje miesa powinny byc wieksze, wiecej jajek, wiecej [...]